好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤

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简单快手的减脂餐，夏天快到了，赶紧做起来吧！

减脂餐的用料

芦笋 250g 口蘑 200克
蒜末 适量

减脂餐的做法

好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解1

步骤1

芦笋焯水30秒
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解2

步骤2

捞出备用
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解3

步骤3

蒜末炒香
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解4

步骤4

加入口蘑
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解5

步骤5

翻炒均匀
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解6

步骤6

加入芦笋
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解7

步骤7

加入一勺盐
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解8

步骤8

一勺耗油
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解9

步骤9

一些胡椒粉
好吃不胖❗建议减肥就这么吃，分分钟掉秤的做法图解10

步骤10

翻炒出口蘑汁水，出锅

减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-14

©本菜谱的做法由 欢享美食 编写，未经授权不得转载
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