减脂版生菜卷烤肉

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运动这么累要少吃呀
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牛排➕鸡排➕青椒 昨天的搭配依旧沉迷其中 本来打算做个春饼的 想想少吃点碳水 就生菜啦 担心吃不饱就水煮了一个胡萝卜丝 明天的午饭卷起来

生菜卷烤肉的用料

牛排 1块 鸡排 1块
青椒 2个 胡萝卜 1根

生菜卷烤肉的做法

步骤1

鸡排和牛排解冻后冲洗干净，不要表面的腌料，擦干，放进电饼铛，配菜放上自己喜欢吃的就行。中途无油，适量胡椒粉。

生菜卷烤肉的烹饪技巧

碳水放在早上 2个小红薯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-25

©本菜谱的做法由 运动这么累要少吃呀 编写，未经授权不得转载
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