燕麦派

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简单易做

燕麦派的用料

即食燕麦 量看自己模具大小 鸡蛋 2个
西蓝花 适量 玉米粒 适量
卷心菜 适量 培根 2片
盐 少许 黑胡椒 适量
牛奶 适量

燕麦派的做法

燕麦派的做法图解1

步骤1

即食燕麦倒入牛奶，搅拌均匀，吸饱水分。
燕麦派的做法图解2

步骤2

放入模具中摊平，压实 ，不要留有缝隙。烤箱180°，10分钟定型。
燕麦派的做法图解3

步骤3

西蓝花焯水 断生即可 不用煮熟
燕麦派的做法图解4

步骤4

玉米粒焯水 断生即可
燕麦派的做法图解5

步骤5

两个鸡蛋，加入切好的卷心菜丁，放入少许盐和黑胡椒调味
燕麦派的做法图解6

步骤6

蛋液倒入定型好的燕麦胚上，放上玉米粒，西蓝花，培根
燕麦派的做法图解7

步骤7

烤箱170°，20分钟即可
燕麦派的做法图解8

步骤8

低脂低卡，培根可以换成鸡胸肉。
燕麦派的做法图解9

步骤9

好好吃早餐哦

燕麦派的烹饪技巧

燕麦胚边不要太厚 口感容易硬
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-06

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