牛肉炖时蔬

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这道菜采用牛肉、金针菇、木耳、豌豆等大体积高饱腹感低热量食材，提供充足的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。 并且低油低盐，是健康生活的一项基本要求

牛肉炖时蔬的用料

牛肉 100克 豌豆 80克
金针菇 130克 禾然有机糙米醋 5克
六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 10克 泡发黑木耳 50克

牛肉炖时蔬的做法

牛肉炖时蔬的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
牛肉炖时蔬的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净，木耳泡发撕小块，牛肉切条
牛肉炖时蔬的做法图解3

步骤3

制作料汁：2勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油，1勺禾然有机糙米醋，混合均匀，待用
牛肉炖时蔬的做法图解4

步骤4

制作料汁：2勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油，1勺禾然有机糙米醋，混合均匀，待用
牛肉炖时蔬的做法图解5

步骤5

锅内油热放入牛肉条
牛肉炖时蔬的做法图解6

步骤6

加豌豆、黑木耳，翻炒均匀
牛肉炖时蔬的做法图解7

步骤7

放入金针菇，翻炒至金针菇变软
牛肉炖时蔬的做法图解8

步骤8

加入料汁及等量开水，翻炒均匀后，盖上锅盖中火焖煮
牛肉炖时蔬的做法图解9

步骤9

汤汁快收干时即可关火
牛肉炖时蔬的做法图解10

步骤10

装盘

牛肉炖时蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-15

©本菜谱的做法由 计算器123 编写，未经授权不得转载
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