麻酱荞麦面皮

精品
16.1万 浏览 4706 收藏
收藏
沙小囡
沙小囡 沙小囡
＋ 关注


低脂低卡麻酱拌荞麦面，真的想把这个安利给所有减肥的宝子们。 不能出门的日子，使劲吃还不长肉肉，专门做了低脂低卡又好吃的，这个麻酱拌荞麦面，吃了一口就停不下来了，加了红油辣椒味道更绝绝子。还搭配了黄瓜丝和香脆的花生米也算是很丰富的一道减脂餐了。
参与活动: #中小学生做饭指南#

麻酱荞麦面皮的用料

荞麦面皮饼 2块 香辣花生米 50克
黄瓜 1根 香菜 1根
麻酱 100克 生抽 2勺
米醋 1勺 盐 适量
凉白开 适量

麻酱荞麦面皮的做法

#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解1

步骤1

准备食材。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解2

步骤2

荞麦面皮用开水泡5分钟。（我用的这种荞麦面皮是方便速食免煮的，只要开水泡5分钟即可食用）
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解3

步骤3

黄瓜切丝，香菜切小段。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解4

步骤4

麻酱50克，加入2勺生抽酱油和1勺米醋，还可根据个人口味加入适量盐和辣椒油。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解5

步骤5

搅拌均匀。（如果麻酱是很干的那种再加入适量凉白开搅拌均匀）
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解6

步骤6

泡好的荞麦面皮过一下凉开水口感更好。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解7

步骤7

浇入调好的料汁。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解8

步骤8

拌匀，让每一条面皮都裹上料汁。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解9

步骤9

装入碗中摆上黄瓜丝，香菜碎，香脆的花生仁，再根据个人口味淋上油辣子。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解10

步骤10

这个麻酱拌荞麦面，吃了一口就停不下来了。
#中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法图解11

步骤11

低脂低卡的麻酱荞麦面，不能出门的日子，使劲吃还不长肉肉。

麻酱荞麦面皮的烹饪技巧

零难度厨房小白也能做好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-16

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

麻酱荞麦面皮的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #中小学生做饭指南#麻酱荞麦面皮的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活