低卡番茄肉酱意面

低卡番茄肉酱意面

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这款【低卡番茄肉酱意面】在传统的肉酱意面基础上进行了食材和用料的调整，让这道意式国民美食不仅好吃而且相对更低脂健康，这个周末不如做这道美食一起云吃意大利餐吧!
参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

低卡番茄肉酱意面的用料

意面（干） 200克 盐 3克
黄油 20克 蒜末 10克
洋葱丁 20克 番茄丁 150克
鸡肉丁 200克 味极鲜 10克
意大利面酱 100克 白糖 10克
干罗勒 3克 马苏里拉芝士/车达芝士 适量

低卡番茄肉酱意面的做法

低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解1

步骤1

锅内放入食用盐，水沸后放入意面，煮熟后捞出备用
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解2

步骤2

锅内放入黄油，以小火慢慢将黄油融化
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解3

步骤3

继续放入蒜末和洋葱丁，翻炒出香味
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解4

步骤4

继续放入番茄丁和鸡肉丁，充分翻炒均匀
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解5

步骤5

放入味极鲜和番茄酱，充分翻炒均匀
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解6

步骤6

继续放入白糖和干罗勒，充分翻炒均匀
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解7

步骤7

将煮好的意面放入锅内，充分翻炒使意面与酱汁充分融合
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解8

步骤8

最后放入马苏里拉芝士或车达芝士碎，以小火使芝士完全融化即可
低卡番茄肉酱意面#夏至日，大口吃面#的做法图解9

步骤9

这样一道超级美味的低卡版番茄肉酱意面就做好了

低卡番茄肉酱意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-19

©本菜谱的做法由 爱烹饪的FAN 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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