清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】

清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】

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橙橙妈咪辅食记
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鳕鱼富含蛋白质DHA，没有乱刺，特别适合宝宝吃，尤其是清蒸鳕鱼，简单方便又鲜嫩可口
参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

黄瓜蛋汤的用料

鳕鱼 一块 葱 一小段
姜 三片 黄瓜 半根
鸡蛋 1个

黄瓜蛋汤的做法

#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解1

步骤1

碗中打一个鸡蛋
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解2

步骤2

放一点盐搅拌均匀
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解3

步骤3

锅中刷油，开小火，把蛋液倒进去，炒成小块
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解4

步骤4

炒熟的鸡蛋放到碗里
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解5

步骤5

黄瓜擦成丝
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解6

步骤6

放到鸡蛋上面
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解7

步骤7

倒入半碗清水
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解8

步骤8

鳕鱼去皮
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解9

步骤9

切成小块，把主刺剔出来，清洗干净
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解10

步骤10

清洗干净的鱼放在碗中，放上葱丝，姜丝
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解11

步骤11

倒一点儿童酱油
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解12

步骤12

倒一点辅食油
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解13

步骤13

搅拌均匀，腌制5分钟
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解14

步骤14

开锅后把鱼和黄瓜蛋汤都放入蒸屉里，蒸20分钟
#夏至日，大口吃面#清蒸鳕鱼，黄瓜蛋汤【辅食】的做法图解15

步骤15

出锅啦！好香呀！鱼肉特嫩，黄瓜蛋汤很清香 ，赶快给你家宝宝安排起来吧

黄瓜蛋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-20

©本菜谱的做法由 橙橙妈咪辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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