西兰花肉末炒意面

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意大利面具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，通体呈黄色，耐煮、口感好，具有平衡营养、控制血糖等功效。
参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

西兰花肉末炒意面的用料

熟螺旋意面 二人份适量 西兰花 适量
鸡蛋 3个 肉臊子 适量
橄榄油 30克 生抽 15克
蚝油 15克

西兰花肉末炒意面的做法

#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解1

步骤1

鸡蛋打入碗中，打散备用
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解2

步骤2

西兰花焯水几分钟捞出备用
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解3

步骤3

锅中放油烧热
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解4

步骤4

倒入蛋液炒至凝固
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解5

步骤5

放入肉臊子
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解6

步骤6

放入煮熟的意面
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解7

步骤7

放入西兰花
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解8

步骤8

放入生抽翻炒均匀
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解9

步骤9

出锅前放入蚝油
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解10

步骤10

拌匀就可以了
#夏至日，大口吃面#西兰花肉末炒意面的做法图解11

步骤11

成品图

西兰花肉末炒意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-24

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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