『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦

精品
4.1万 浏览 751 收藏
收藏
蜜斯Ann的厨房日记
蜜斯Ann的厨房日记 蜜斯Ann的厨房日记
＋ 关注


可以把咖啡和燕麦片混在一起吗？答案是：YES!YES!YES！ 这款咖啡隔夜燕麦绝对不是什么黑暗料理，相反它的味道还真不错。 如果你是一个绝对的咖啡爱好者，可以再来点甜咖啡“奶油”（400次咖啡），让整体味道更加的丰盛。 - 什么是隔夜燕麦？ 隔夜燕麦片是一种不需要加热的燕麦吃法，将燕麦片和牛奶混合冷藏过夜。 在这段时间里，燕麦有充足时间吸收液体，水溶性纤维充分膨胀，变成柔软浓稠的奶油状燕麦粥。 - 希望你喜欢这个食谱： 01.快速简单：10分钟就OK，是忙碌早晨的不错选择。 02.养分密集、富含纤维，对肠道健康很友好。 03.持久饱腹感，还有不错的振奋精神效果。 - [Dalgona Coffee] 常见名称：400次咖啡，我喜欢形容它为[甜咖啡奶油]。 它由等量的咖啡、糖、开水打发而成。 有着甜而浓烈的咖啡味。 {1小勺=5ml} {1大勺=15ml} :-D

400次咖啡隔夜燕麦的用料

{咖啡隔夜燕麦} 燕麦 1/4杯（25g）
奇亚籽 1/2大勺（6g） 盐 一撮
现煮浓咖啡（或速溶黑咖啡） 30ml 牛奶 60ml
枫糖浆或糖 1/2大勺 香草精 1/8小勺
浓酸奶 1-2大勺 {Dalgona Coffee（可选）}：
枫糖（或砂糖） 1小勺 速溶黑咖啡粉 1小勺
开水 1小勺

400次咖啡隔夜燕麦的做法

『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法图解1

步骤1

大碗中混合燕麦片、奇亚籽和一撮盐。 倒入牛奶、浓缩咖啡、枫糖浆和香草精、浓酸奶，拌匀。 *盐能够提高整体风味，还能中和咖啡苦味。 *牛奶可替换成燕麦奶、杏仁奶、香草口味的奶或豆浆等。 *一般蜂蜜可以代替枫糖浆，但是这个食谱不建议，因为咖啡遇到蜂蜜味道没那么好。
『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法图解2

步骤2

密封好冷藏一夜或至少4小时。
『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法图解3

步骤3

（可选）第二天早上，准备400次咖啡： 将糖或枫糖浆、速溶咖啡和开水搅打成奶油浮云状。用奶泡棒或奶泡杯会比较省时间。
『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法图解4

步骤4

将咖啡泡沫挖到燕麦上，搭配其他你喜欢的配料。
『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法图解5

步骤5

可以用砂糖搅打，泡沫会更蓬松。我用的糖浆。
『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法图解6

步骤6

加了一块薄荷黑巧克力~

400次咖啡隔夜燕麦的烹饪技巧

01.我喜欢现在沙拉碗中操作再入杯，这样更容易拌匀。 02.如果想要加入水果，建议早上享用时再加。 03.奇亚籽Chia：这种超级食材不仅有助于质地增稠，还能带来欧米茄-3脂肪酸、纤维素、铁和镁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-26

©本菜谱的做法由 蜜斯Ann的厨房日记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

400次咖啡隔夜燕麦的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 『超模早餐』400次咖啡隔夜燕麦的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活