胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水

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胡萝卜的用料

马蹄 15只 胡萝卜 300克
竹蔗 300克 鲜茅根 200克

胡萝卜的做法

胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解1

步骤1

半煲纯净水
胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解2

步骤2

洗干净切好的竹蔗。
胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解3

步骤3

洗干净去皮的马蹄
胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解4

步骤4

切好的两根胡萝卜
胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解5

步骤5

茅根洗好
胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解6

步骤6

把马蹄、茅根、竹蔗放在水煲里煮沸后约10分钟，水变黄后，有味道即下一步，放胡萝卜和黄冰糖。
胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法图解7

步骤7

待再次煮沸后，再中火煮10-20分钟后即可放凉喝

胡萝卜的烹饪技巧

这是暑热天必备的消暑清热凉品。老人小孩都能喝。因为冰糖的甜是清甜，建设放冰糖比片糖效果好。如糖尿病人就不要加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-26

©本菜谱的做法由 □лυЯ□ 编写，未经授权不得转载
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    / 8 胡萝卜+茅根+竹蔗+马蹄=水的做法步骤

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