柠香烤三文鱼排

精品 独家
10.9万 浏览 2788 收藏
收藏
无甜不欢的小米
无甜不欢的小米
＋ 关注


❤️三文鱼含有丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力，是非常好的饮食选择。 ❤️佳沃三文鱼：外观：弹性肉质，纹理清晰，色泽诱人，厚度适中 口味：鲜美醇厚，淡淡鱼肉鲜香 口感：肉质鲜嫩不油腻，肥厚充满弹性 ❤️柠檬 - 又名柠果、黎檬、洋柠檬、益母果。柠檬芸香科植物黎檬或者柠檬的果实。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果... ❤️二者结合，独特的口感，使人没齿难忘。
参与活动: #我的夏日味道vlog#

柠香烤三文鱼排的用料

佳沃三文鱼排 150g 柠檬 1个
秋葵 2根 芦笋 5根
圣女果 8个 黑胡椒 5克

柠香烤三文鱼排的做法

#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解1

步骤1

准备材料 柠檬、圣女果、芦笋、秋葵都清洗干净 三文鱼排提前解冻
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解2

步骤2

解冻好的三文鱼排洗净，厨房纸擦干 看下这个佳沃三文鱼排 外观：弹性肉质，纹理清晰，色泽诱人，厚度适中
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解3

步骤3

鱼排加入黑胡椒
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解4

步骤4

两面涂抹均匀 腌制20分钟
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解5

步骤5

柠檬切片备用 秋葵切开 圣女果拿出其中一半对半切开备用
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解6

步骤6

烤盘铺几片柠檬打底 烤箱200度预热5分钟
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解7

步骤7

依次铺上三文鱼排 剩下的柠檬铺在三文鱼上面 把芦笋，秋葵，圣女果放在烤盘上 200度烤制20分钟
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解8

步骤8

出炉啦 口味：鲜美醇厚，淡淡鱼肉鲜香 口感：肉质鲜嫩不油腻，肥厚充满弹性
#我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法图解9

步骤9

你们先来一口

柠香烤三文鱼排的烹饪技巧

三文鱼本身含有大量油脂，所以烤的时候不需要抹油，但一定要撒黑胡椒，那味道绝绝子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-05

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

柠香烤三文鱼排的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #我的夏日味道vlog#柠香烤三文鱼排的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活