花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷

花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷

精品
13.4万 浏览 3716 收藏
收藏
怪味熙
怪味熙 怪味熙
＋ 关注


减脂当然要有粗粮了，今日玉米花卷当家里只有鸡蛋和花卷，你能变化出什么样子的美味呢？来试试今天这道，蛋包玉米花卷，喔！好香呀！ 为什么会这么好吃呢？
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

蛋包玉米花卷的用料

玉米花卷 2个 鸡蛋 3个
盐鸡精 少量 黑芝麻 6g
香菜 3根 蜂蜜（0⃣️脂肪） 少量

蛋包玉米花卷的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解1

步骤1

玉米花卷市场有
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解2

步骤2

切小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解3

步骤3

香菜
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解4

步骤4

鸡蛋
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解5

步骤5

混合
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解7

步骤7

放油煎
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解8

步骤8

翻面
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解9

步骤9

淋蜂蜜
#刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法图解10

步骤10

完成

蛋包玉米花卷的烹饪技巧

粗粮与精细粮相比，含有丰富的膳食纤维，有加快肠道蠕动，排出毒素，缓解便秘的作用。粗粮也具有控制体内血糖水平，保持血糖稳定的功效。而且其还能增加、维持饱腹感，有辅助性控制体重、减肥的作用，但想要减肥，单靠吃粗粮是不行的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

蛋包玉米花卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #刘畊宏女孩减脂饮食#花卷的神仙吃法蛋包玉米花卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活