酸辣豆腐

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豆腐含丰富的蛋白质，是优质植物蛋白，也是减脂期必备菜之一，夏天炎炎，减脂必备，酸辣开胃，低卡减脂的酸辣豆腐。
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酸辣豆腐的用料

老豆腐 一块 小米椒 2个
大蒜 5瓣 葱 一根
黑芝麻 适量 鸡蛋 一个
淀粉 适量 生抽 2勺
醋 2勺 盐 适量
鸡精 适量 糖 一勺
热油 适量

酸辣豆腐的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解1

步骤1

豆腐切成片
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步骤2

粘一层蛋液
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解3

步骤3

粘一层淀粉
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解4

步骤4

起锅烧油，下入豆腐小火煎至两面金黄盛出备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解5

步骤5

碗里加入蒜末，小米椒，葱花，辣椒面，黑芝麻
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解6

步骤6

用热油泼一下，激出香味，加入2勺生抽，2勺醋，一勺糖，一勺盐，一勺鸡精搅拌均匀
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解7

步骤7

再把料汁淋入豆腐上
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解8

步骤8

撒上葱花即可，一道低卡减脂，酸辣开胃的酸辣豆腐就做好了
#刘畊宏女孩减脂饮食#酸辣豆腐的做法图解9

步骤9

成品图！

酸辣豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-18

©本菜谱的做法由 邱邱的厨房日记 编写，未经授权不得转载
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