香菇炒生菜

精品
13.7万 浏览 4341 收藏

生菜是能量密度低的食物,脂肪含量低,且富含膳食纤维和维生素C,是一种适合在减肥期食用的优质蔬菜,无论是生吃、水煮、清炒,对减肥都有一定的效果。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

香菇炒生菜的用料

生菜 一棵 香菇 5朵
适量 辣椒 一个
大蒜 1瓣 适量
蚝油 一勺

香菇炒生菜的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解2

步骤2

将生菜掰开并清洗干净
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解3

步骤3

将生菜对半切开
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解4

步骤4

香菇洗干净后切成薄片
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热放入蒜末煸炒香
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解6

步骤6

放入香菇翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解7

步骤7

放入生菜一同翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解8

步骤8

加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解9

步骤9

加入一勺蚝油提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解10

步骤10

翻炒均匀入味即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解11

步骤11

装盘放上辣椒点缀
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解12

步骤12

拍上成品图,一道美味又低脂的香菇炒生菜就完成了。

香菇炒生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-07-20

你当前的位置:豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活