鸡蛋番茄炒丝瓜

精品 独家
13.2万 浏览 3314 收藏
收藏
小小庆回国
小小庆回国 小小庆回国
＋ 关注

丝瓜不仅清热解毒，而目营养丰富，作为夏天的当季菜，清爽脆嫩，再配上酸甜可口的番茄，滑嫩多汁，让人不得不爱。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

鸡蛋番茄炒丝瓜的用料

西红柿 1个 丝瓜 2根
葱花 少许 盐 适量
鸡精 1小勺 食用油 适量
鸡蛋 2个 淀粉 1小勺

鸡蛋番茄炒丝瓜的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解1

步骤1

准备食材。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解2

步骤2

丝瓜削皮，一切两半。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解3

步骤3

将丝瓜切成片，也可以切成滚刀块。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解4

步骤4

西红柿切好，鸡蛋放点盐打散。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解5

步骤5

锅中放油，将鸡蛋炒散盛出备用。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解6

步骤6

锅中底油爆香葱花。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解7

步骤7

放入西红柿煸炒出汤汁。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解8

步骤8

放入丝瓜煸炒断生。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解9

步骤9

放入炒好的鸡蛋，一小勺鸡精和适量的盐。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解10

步骤10

因为丝瓜容易出汤，一小勺水淀粉钩个薄茨，翻炒均匀出锅。
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法图解11

步骤11

低盐少油、美味清淡的鸡蛋番茄炒丝瓜，零失败的一道家常菜。

鸡蛋番茄炒丝瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载

鸡蛋番茄炒丝瓜的全部作品

上传我做的这道菜

鸡蛋番茄炒丝瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋番茄炒丝瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活