低脂低卡‼️柠香斑节虾

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闽南的海味真是越吃越上瘾！夏日最适合的就是白灼斑节虾了，清淡又营养，高蛋白低脂肪，男女老少皆宜哈啊哈哈 今儿的口感提升了一倍，调了一小碟青柠口味的蘸酱，好吃到飞起！超有夏天的感觉！夏日快乐减脂的快乐！
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柠香斑节虾的用料

斑节虾 350克 蒜 5瓣
青柠（酱汁） 20克 生抽（酱汁） 2勺
芝麻油（酱汁） 1勺 青辣椒（酱汁） 1个
醋（酱汁） 1勺 红辣椒（酱汁） 1个

柠香斑节虾的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡‼️柠香斑节虾的做法图解1

步骤1

斑节虾清洗干净
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步骤2

锅中倒入适量清水煮沸后加入斑节虾
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步骤3

煮至斑节虾逐渐变色
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步骤4

煮至虾完全变色
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步骤5

再加入蒜末再次煮匀备用
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步骤6

蒜末，青辣椒末，红辣椒末混匀加加入味碟中
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步骤7

再加入芝麻油，醋，生抽
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步骤8

再放入青柠
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步骤9

哇偶～看着就很开胃
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步骤10

低脂低卡简直就是夏日减脂的快乐！

柠香斑节虾的烹饪技巧

调味料根据个人口味添加，斑节虾不建议煮太久，不然口感变柴。蒜末是去腥的不建议省略，青柠是灵魂所在不建议省略
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
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