十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成

十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成

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澄还是橙色
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夏天天气实在太热了，爽口且营养丰富的沙拉快安排起来。 这道沙拉只需洗洗切切，还可以运用小工具代替用刀，给宝宝独立操作也完全不用担心安全问题。 最后做个简单组装，淋上0脂低糖的丘比沙拉汁，就完成了，味道超好吃，清爽不油腻~
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金枪鱼低卡沙拉的用料

金枪鱼 1罐 小番茄 6个
鸡蛋 1个 黄瓜 0.3根
卷心菜 0.1个 丘比千岛沙拉汁 2勺
胡萝卜青豆玉米粒 100克

金枪鱼低卡沙拉的做法

#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解1

步骤1

今天用丘比0脂低糖沙拉汁来做一道美味的沙拉
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解2

步骤2

小番茄对半切开
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解3

步骤3

卷心菜刨丝
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解4

步骤4

鸡蛋用煮蛋器煮熟
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解5

步骤5

胡萝卜青豆玉米粒焯水1分钟
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解6

步骤6

打开金枪鱼罐头
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解7

步骤7

黄瓜切片
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解8

步骤8

开始组装：卷心菜铺底
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解9

步骤9

放上蔬菜粒
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解10

步骤10

放上金枪鱼
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解11

步骤11

放上黄瓜片
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解12

步骤12

鸡蛋切5-6瓣，放入盘中
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解13

步骤13

放上小番茄
#丘比小能手料理课堂#十分钟金枪鱼低卡沙拉 宝宝也能独立完成的做法图解14

步骤14

浇入丘比千岛沙拉汁

金枪鱼低卡沙拉的烹饪技巧

1.开罐头的时候家长可以帮助宝宝打开，手要小心别被罐头盖滑到 2.没有煮蛋器可以直接鸡蛋放到水中煮8分钟 3.黄瓜片也可以用刨刀刨片 4.丘比千岛沙拉汁香味浓郁，只需两勺，就够一盘沙拉的调味了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-21

©本菜谱的做法由 澄还是橙色 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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