香辣藕片

精品
11.8万 浏览 3116 收藏
收藏
抹茶16
抹茶16 抹茶16
＋ 关注

藕片脂肪含量相对来说属于比较低的。莲藕的脂肪含量和糖类含量很少，维生素C含量丰富(每100克中含40～50毫克)，还有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净 。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

香辣藕片的用料

莲藕 2节 青椒 一个
辣椒 一个 香辣酱 一勺
生抽 1勺 糖 一勺
盐 适量 油 适量

香辣藕片的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解2

步骤2

藕去皮后切成薄片
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解3

步骤3

青椒洗干净切成丝
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解4

步骤4

锅内放油烧热倒入藕片翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解5

步骤5

加入少许盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解6

步骤6

加入一勺生抽提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解7

步骤7

加入一勺香辣酱
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解8

步骤8

加入一勺白糖
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解9

步骤9

最后放入青椒翻炒均匀即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法图解10

步骤10

装盘放上辣椒点缀，一道美味又低脂的香辣藕片就完成了。

香辣藕片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-21

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

香辣藕片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #刘畊宏女孩减脂饮食#香辣藕片的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活