羽衣甘蓝坚果水果色拉

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羽衣甘蓝是超级食物（super food)之一。让我们学习一下这道健康轻食菜谱—— 羽衣甘蓝坚果水果色拉吧！

羽衣甘蓝坚果水果色拉的用料

羽衣甘蓝 60克 坚果碎 30克
牛油果肉 30克 即食烘焙麦片 30克
蓝莓 20克

羽衣甘蓝坚果水果色拉的做法

羽衣甘蓝坚果水果色拉的做法图解1

步骤1

食材准备： 1.羽衣甘蓝60克洗净，撕成小朵 2.坚果碎30克 3.牛油果肉30克 4.即食烘焙燕麦片30克 5.蓝莓20克
羽衣甘蓝坚果水果色拉的做法图解2

步骤2

将所有食材装入盘中，加入原味醇香油醋汁20克拌匀即可食用

羽衣甘蓝坚果水果色拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

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