羽衣甘蓝沙拉

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羽衣甘蓝是超级食物的一种，营养极其丰富，适合我这种减肥瘦身增肌的人儿

羽衣甘蓝沙拉的用料

羽衣甘蓝 2两 竹节虾 5颗
鸡胸 1两 黑胡椒 适量
红酒醋 适量 橄榄油 适量

羽衣甘蓝沙拉的做法

羽衣甘蓝沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸和竹节虾清洗干净，放入沸水中煮熟，再将鸡蛋煮熟

步骤2

羽衣甘蓝用清水泡3分钟，甩干，把叶子一片片摘下，杆子不要
羽衣甘蓝沙拉的做法图解3

步骤3

摆好盘，放上红酒醋、橄榄油、黑胡椒拌匀即可，可以随着喜好适量加些盐

羽衣甘蓝沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-12

©本菜谱的做法由 倒双 编写，未经授权不得转载

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