减脂饱腹‼️土豆泥秋葵绣球

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刘畊宏女孩的减脂饮食之土豆泥秋葵绣球，这应该是秋葵最高级最精致的的一种吃法了哈啊哈哈哈！清淡又好吃，饱腹感极强，很适合正在减脂的人群‼️ 当然，它还是一款骗小孩子吃的辅食，淋上酱汁yyds！
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土豆泥秋葵绣球的用料

土豆 300个 秋葵 200克
烤肠丁 80克 油醋汁 30克克

土豆泥秋葵绣球的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂饱腹‼️土豆泥秋葵绣球的做法图解1

步骤1

把土豆去皮切薄片放蒸笼里蒸至软烂，再压成泥状
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步骤2

烤肠丁，油醋汁，秋葵，土豆泥备齐
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步骤3

烤肠丁倒入碗里拌匀
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步骤4

秋葵焯水3分钟捞出后再切成一圈一圈
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步骤5

准备好一个面碗在铺上保鲜膜，然后摆上秋葵，再放上土豆泥压紧，最后倒扣
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步骤6

最后再淋上油醋汁
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步骤7

颜值简直了
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步骤8

秋葵的高级和精致的吃法安排起来吖！

土豆泥秋葵绣球的烹饪技巧

秋葵最多煮3分钟不能再多了，不然会过熟，影响成品，碗里要先放一层保鲜膜，这样倒扣出来才好脱膜，油醋汁可以多放点，更有味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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