木耳角瓜片

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花好月圆128
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黑木耳由于其热量较低，又有膳食纤维，饱腹感强，因而可以在减肥期间食用，起到辅助减肥的作用。黑木耳中含有丰富的卵磷脂，可以降低人体的胆固醇水平，使脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，减少脂肪堆积，进而减轻体重。
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木耳角瓜片的用料

角瓜 半个 黑木耳 1小把
香肠 1根 蒜 2瓣
葱 小段 小米椒 1个
生抽 1勺 胡椒粉 1/3勺
精盐 1小勺 米醋 1勺

木耳角瓜片的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解1

步骤1

葱蒜辣椒爆锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解2

步骤2

将切好的角瓜片放入翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解3

步骤3

再放入泡发好洗净的黑木耳
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解4

步骤4

最后放入香肠
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解5

步骤5

加入胡椒粉，生抽，米醋盐，翻炒均匀
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解6

步骤6

角瓜炒软即可
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳角瓜片的做法图解7

步骤7

出锅装盘

木耳角瓜片的烹饪技巧

木耳泡发洗净后尽量空干水分，否则炒的时候容易崩溅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-29 · 辽宁

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
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