洋葱牛肉煎饺

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橙子1003
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减脂饮食菜谱里，牛肉必须有。 因牛肉可以帮助新陈代谢速度加快，牛肉中含有较多的B族维生素，B族维生素的补充能够促进体内的代谢，也可以帮助身体的疲劳感得到缓解。 用洋葱牛肉做饺子陷。宝宝说果然是贵的好吃，指的就是牛肉比猪肉贵。
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洋葱牛肉煎饺的用料

牛肉 250克 饺子皮 250克
洋葱 半个 芹菜 一根
蚝油 一勺 鸡精 一勺
油 15克 开水 适量

洋葱牛肉煎饺的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解1

步骤1

吃的时候挤上一些柠檬汁，口感更好。
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解2

步骤2

美味的，一口咬下去满嘴都是牛肉香。
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解3

步骤3

买回来新鲜牛肉用刀跺成泥。
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步骤4

洋葱切细丁
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解5

步骤5

芹菜切碎粒
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解6

步骤6

牛肉泥、洋葱、芹菜一起放入碗中。加入蚝油、鸡精、少许油调味。
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解7

步骤7

抓均匀备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解8

步骤8

饺子皮买现成的，包起来，形状随自己喜好。
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解9

步骤9

不沾锅烧热加少许油，摆入饺子
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解10

步骤10

加入适量开水，加盖焖煮至汤汁收干。
#刘畊宏女孩减脂饮食#洋葱牛肉煎饺的做法图解11

步骤11

煎至金黄翻一下面再煎一下即可。

洋葱牛肉煎饺的烹饪技巧

饺子可以一次多做，放急冻，随吃随取，不用解冻直接煎即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-03 · 广东

©本菜谱的做法由 橙子1003 编写，未经授权不得转载
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