素馅包子

素馅包子

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豆粉草海
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喜欢吃包子，又担心长胖。就做一款素馅包子又解馋又减脂。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

素馅包子的用料

卷心菜 1 个 红萝卜 1 根
黑耳子 4朵 鸡蛋 1个
盐 1勺 蚝油 1 勺
鸡精 1 勺 胡椒粉 1 勺

素馅包子的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#素馅包子的做法图解1

步骤1

卷心菜红萝卜切丝
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步骤2

加盐腌制一下
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步骤3

挤干水份
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步骤4

鸡蛋炒好切碎
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步骤5

把所有食材放碗里加蚝油等
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步骤6

提前发好的面团搓条
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步骤7

切节
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步骤8

压成包子皮
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步骤9

包入馅料
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步骤10

包好
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步骤11

上蒸锅二次发酵水开后蒸十五分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#素馅包子的做法图解12

步骤12

成品
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步骤13

香
#刘畊宏女孩减脂饮食#素馅包子的做法图解14

步骤14

成品

素馅包子的烹饪技巧

素包子的馅料一般为青菜、香菇、豆角等蔬菜，脂肪含量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动。有一定减脂效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-05 · 四川省

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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