时蔬烤鸡翅

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时蔬烤鸡翅的用料

鸡翅中 12个 胡萝卜 半根
南瓜 半个 口蘑 10个
香菇 5朵 西兰花 1/3个
玉米 半根 小西红柿 10个
腌鸡翅调料⬇️ 生抽 2勺
老抽 1勺 蜂蜜 1勺
料酒 1勺 蚝油 1勺
大蒜切片 5瓣

时蔬烤鸡翅的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#时蔬烤鸡翅的做法图解1

步骤1

鸡翅洗净控干水份，鸡翅背用刀划两三个口子，以便入味、加入所有腌制的调料抓匀，腌2个小时以上，隔夜更佳
#刘畊宏女孩减脂饮食#时蔬烤鸡翅的做法图解2

步骤2

蔬菜类切块，放入一勺植物油、适量盐和黑胡椒粉搅拌均匀
#刘畊宏女孩减脂饮食#时蔬烤鸡翅的做法图解3

步骤3

鸡翅麻烦在烤盘中间，再放入蔬菜
#刘畊宏女孩减脂饮食#时蔬烤鸡翅的做法图解4

步骤4

烤箱预热200度，烤20分钟，取出蔬菜，在鸡翅上刷一层蜂蜜再烤5分钟即可
#刘畊宏女孩减脂饮食#时蔬烤鸡翅的做法图解5

步骤5

减脂期美食，享“瘦”同时享受美食。

时蔬烤鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-08 · 北京市

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分类： 伊可新
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