溏心蛋减脂沙拉

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太好吃了这么做！
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溏心蛋减脂沙拉的用料

圣迪乐鸡蛋 3个 水 1000克
盐 10克 油醋汁 1勺
圣女果 3个 黄瓜 半根

溏心蛋减脂沙拉的做法

#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解1

步骤1

1000克水中加10克盐，煮八分钟
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解2

步骤2

圣迪乐欧米伽-3鸡蛋，3个洗干净
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解3

步骤3

下入水中煮八分钟
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解4

步骤4

捞出放入冷水中冲凉
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解5

步骤5

西红柿切碎
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解6

步骤6

鸡蛋去皮对半切开，熟度太棒了！ 圣迪乐欧米伽3鸡蛋蛋黄很黄，营养嘎嘎的！
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解7

步骤7

黄瓜丁西红柿铺底，溏心蛋摆放上
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解8

步骤8

少许黑胡椒
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解9

步骤9

淋入油醋汁，即可开吃！
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解10

步骤10

简单美味，营养丰富！
#未来航天员-健康吃蛋#溏心蛋减脂沙拉的做法图解11

步骤11

快点试试吧！

溏心蛋减脂沙拉的烹饪技巧

按着步骤做，不会出错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-12 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 背对回忆 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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