低脂南瓜燕麦黑麦饼

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地里的南瓜成熟了，配合全黑麦，燕麦，用上圣迪乐omega-3鲜蛋，做一款低脂健康的小饼
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南瓜燕麦黑麦饼的用料

南瓜泥 200克 鸡蛋 1个
燕麦 50克 黑全麦粉 40克
蔓越莓干 25克

南瓜燕麦黑麦饼的做法

#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解1

步骤1

健康低脂，口感还特别好吃！
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解2

步骤2

主要原材料
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解3

步骤3

黑全麦粉加入南瓜泥中
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解4

步骤4

再加入燕麦和蔓越莓干，搅拌均匀成团，分成8份，
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解5

步骤5

压成饼状放入烤盘
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解6

步骤6

鸡蛋黄调匀
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解7

步骤7

涂抹在饼上
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解8

步骤8

烤箱预热，放入中层，190度，25分钟
#未来航天员-健康吃蛋#低脂南瓜燕麦黑麦饼的做法图解9

步骤9

出炉啦！软糯香甜，口感好，饱腹又低脂！

南瓜燕麦黑麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-16 · 江苏省

©本菜谱的做法由 shamojinlihua 编写，未经授权不得转载
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