饱腹减脂果汁

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美食妃英理
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分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁，酸酸甜甜，早晚各一杯，饱腹感极强哦‼️ 早晨一杯➡️苹果橙子汁，富含丰富维c，饱腹同事还能美白，增强抵抗力 晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁，蓝莓是抗氧明星！不仅饱腹，还能抗氧抗衰，润肠通便～效果简直不要太明显‼️

饱腹减脂果汁的用料

苹果 1个 橙子 1个
矿泉水 适量 矿泉水 适量
红心火龙果 1个（小） 蓝莓 1盒

饱腹减脂果汁的做法

饱腹减脂果汁的做法图解1

步骤1

首先准备四种水果，苹果，橙子，红心火龙果和蓝莓，洗净去皮切块
饱腹减脂果汁的做法图解2

步骤2

准备宜盾普破壁机
饱腹减脂果汁的做法图解3

步骤3

取出榨汁杯
饱腹减脂果汁的做法图解4

步骤4

将苹果，橙子块/火龙果块，蓝莓放入破壁机的榨汁杯内，加入少量矿泉水，高度与水果齐平即可
饱腹减脂果汁的做法图解5

步骤5

安装破壁机，盖好隔绝噪音的盖子，选择“果蔬”功能，工作时长2分钟
饱腹减脂果汁的做法图解6

步骤6

工作结束自动进入待机状态，将果汁倒入杯中即可，细腻顺滑，酸酸甜甜，早晚各一杯简直太棒了

饱腹减脂果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-18 · 北京

©本菜谱的做法由 美食妃英理 编写，未经授权不得转载
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