平底锅舒芙蕾

精品
15.6万 浏览 4592 收藏
收藏
微微0214
微微0214 微微0214
＋ 关注

忽然想要吃蛋糕了，但是减肥，于是就想到了这个替代款！
参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#

平底锅舒芙蕾的用料

鸡蛋 2个 代糖 20克

平底锅舒芙蕾的做法

#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解1

步骤1

准备两个圣迪乐鸡蛋！两个干净无水无油的盘子！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解2

步骤2

两个鸡蛋蛋清蛋黄分离！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解3

步骤3

蛋黄打散备用！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解4

步骤4

蛋清里加入少许代糖！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解5

步骤5

打发成如图的小尖尖！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解6

步骤6

打散的蛋黄倒入蛋白中！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解7

步骤7

翻拌均匀！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解8

步骤8

平底锅刷油，蛋糊糊倒入平底锅里，稍微整理一下，盖盖最小火3分钟左右！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解9

步骤9

时间到了后一半翻折上去就可以了！
#未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法图解10

步骤10

鲜甜可口，早餐搭配一杯牛奶非常合适！

平底锅舒芙蕾的烹饪技巧

倒入平底锅盖盖后用最小火！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-19 · 江苏省

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载

平底锅舒芙蕾的全部作品

上传我做的这道菜

平底锅舒芙蕾的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #未来航天员-健康吃蛋#平底锅舒芙蕾的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活