【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇

【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇

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苡陌的食光
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原材料很简单 只有杏鲍菇/烧烤料 加入一点点橄榄油 减脂期也可大快朵颐毫无负担
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杏鲍菇的用料

杏鲍菇 适量 烧烤料 适量
橄榄油 少许

杏鲍菇的做法

【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇#LG御见美好食光#的做法图解1

步骤1

杏鲍菇洗净擦干，切成大段备用
【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇#LG御见美好食光#的做法图解2

步骤2

将切好的杏鲍菇撕成细条备用
【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇#LG御见美好食光#的做法图解3

步骤3

锅中加水，水开加入撕好的杏鲍菇，焯水后过凉，用手攥干水分
【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇#LG御见美好食光#的做法图解4

步骤4

锅中加入少许橄榄油，将杏鲍菇倒入锅中，小火翻炒至表面金黄
【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇#LG御见美好食光#的做法图解5

步骤5

加入事先准备好的烧烤料，翻炒均匀，出锅即可

杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-30 · 吉林

©本菜谱的做法由 苡陌的食光 编写，未经授权不得转载
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