小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒

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有喜欢和莲藕的集美吗？赶紧来试试莲藕和虾搭配组合！爽脆Q弹，裹满酱汁真的绝了，简直不要太好吃～减脂期的仙女‍♀️好吃不胖哦……答应我，赶紧安排上

糖醋虾滑耦盒的用料

鲜虾 500克 莲藕 4节
千岛源山茶油 适量 玉米 半根
胡萝卜 半根 料酒 1勺
蛋清 1个 淀粉 1勺
胡椒粉 1小勺 蚝油 1勺
水 50克

糖醋虾滑耦盒的做法

小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法图解1

步骤1

1️⃣虾剁成泥，加上配料搅拌上劲 2️⃣莲藕切成厚片，取一片藕片放上虾滑，再用一片压紧 3️⃣调个酱汁：生抽3勺，番茄酱2勺，醋1勺，白糖1勺，淀粉1勺，料酒1勺，蚝油1勺，水50ml搅拌均匀
小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法图解2

步骤2

4️⃣起锅倒入山茶油，小火先将藕盒两面煎微黄，再倒入酱汁，盖盖子焖3分钟即可！
小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法图解3

步骤3

超级好吃
小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法图解4

步骤4

来上一口超满足
小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法图解5

步骤5

成品图
小厨中秋团圆宴#太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒的做法图解6

步骤6

鲜嫩多汁，爽脆可口，咬上一口真的超级满足……今天做藕盒还是用我一直囤货的千岛源山茶油，适合中式烹饪，热炒不易起油烟，不易糊焦发黑，口感润而不腻！

糖醋虾滑耦盒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-04 · 广东省

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载
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