缓解痛经

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来一碗小仙女ya
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每次来姨妈肚子疼的要命，一个月一次真不行。怎样缓解呢，这个红糖枸杞姜汤，喝完就见效

缓解痛经的用料

红枣 适量 枸杞 适量
桂圆 适量 老姜 5片
鸡蛋 1个 红糖 三勺

缓解痛经的做法

缓解痛经的做法图解1

步骤1

准备生姜，桂圆，枸杞适量，一个鸡蛋，经期红糖，普通红糖也可以
缓解痛经的做法图解2

步骤2

把食材洗干净，红枣对半切开
缓解痛经的做法图解3

步骤3

枸杞，红枣，姜片，桂圆全部倒入锅里，加适量的水。我是加了两个多半碗
缓解痛经的做法图解4

步骤4

中火煮10分钟至水沸且变黄
缓解痛经的做法图解5

步骤5

加入红糖，我加了三勺比较甜。不喜欢太甜的姐妹可以少加一点，搅拌均匀，防止粘锅底
缓解痛经的做法图解6

步骤6

加入鸡蛋，不要搅散，轻轻搅拌，水比较少预防粘锅底，小火煮五分钟
缓解痛经的做法图解7

步骤7

水开鸡蛋也熟了就可以了，喜欢喝汤的话就可以捞出，喜欢吃的可以中火煮两分钟更能入味。
缓解痛经的做法图解8

步骤8

10分钟就做好啦，还不赶紧给你女朋友做

缓解痛经的烹饪技巧

倒入红糖跟鸡蛋的时候需要搅拌一下防止粘锅底，放入已经煮熟的鸡蛋也可以，生姜跟红糖的量看自己，我不太喜欢生姜味所以多放糖少放姜，记得一定趁热吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-22 · 山东省

©本菜谱的做法由 来一碗小仙女ya 编写，未经授权不得转载
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