清炒西蓝花

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来一碗小仙女ya
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清炒西蓝花的用料

西蓝花 一个 蒜 3瓣
耗油 适量 鸡精 半勺
盐 半勺

清炒西蓝花的做法

清炒西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花切块洗干净
清炒西蓝花的做法图解2

步骤2

水开以后焯水3-5分钟然后捞出
清炒西蓝花的做法图解3

步骤3

把切好的蒜炒出香味，记得不要糊了
清炒西蓝花的做法图解4

步骤4

倒入西蓝花，蚝油，鸡精，少量清水，2-3分钟出锅

清炒西蓝花的烹饪技巧

西蓝花焯水的时候可以加入几滴油显得更绿，鸡精可加可不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-22 · 山东省

©本菜谱的做法由 来一碗小仙女ya 编写，未经授权不得转载
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