十分钟蚝油鲜蘑

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西兰花被誉为“蔬菜之冠”，秋天多吃西兰花，增加免疫力，口蘑的营养价值也很高，简单快手的鲜香小炒，试试看吧ヽ(*´з｀*)ﾉ
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

蚝油鲜蘑的用料

西兰花 半个 口蘑 10个
味达美臻品蚝油 15克 大蒜 2-3瓣

蚝油鲜蘑的做法

#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解1

步骤1

西兰花洗净撕成小朵。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解2

步骤2

口蘑洗净去蒂备用。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解3

步骤3

西兰花滴少许食用油，盐焯水两分钟，捞出过凉水，沥干水分摆盘。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解4

步骤4

口蘑切成片，焯水2分钟捞出备用。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解5

步骤5

热锅凉油，爆香蒜瓣，煸出香味。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解6

步骤6

倒入口蘑不停翻炒。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解7

步骤7

加入味达美臻品蚝油15克左右，根据个人口味。
#时令蔬菜最养人#十分钟蚝油鲜蘑的做法图解8

步骤8

蚝油的鲜，口蘑的香搭配在一起，十分美味。

蚝油鲜蘑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-28 · 河南省

©本菜谱的做法由 Only扬扬 编写，未经授权不得转载
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