金枪鱼蔬菜沙拉

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薯条沾腐乳
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金枪鱼低脂肪、高蛋白、低热量，食用金枪鱼食物，不但可以保持身材的苗条，而且可以保证营养的需求，很适合减肥的人群食用。
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

金枪鱼蔬菜沙拉的用料

水浸金枪鱼罐头 半罐 苦苣 1把
番茄 半个 胡萝卜 少许
油醋汁 适量

金枪鱼蔬菜沙拉的做法

#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

苦苣冲洗干净，再用饮用水冲一下
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

胡萝卜用压花器压花
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

还有半罐金枪鱼
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

苦苣放入沙拉碗中
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

放上番茄块
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

放上胡萝卜
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

铺上金枪鱼
#时令蔬菜最养人#金枪鱼蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

淋上油醋汁开吃啦～～

金枪鱼蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-30 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载

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