三文鱼拌饭

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挪威三文鱼含有对人体各种生理功能起重要作用的矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锰、锌、镁、铜等。据中国和挪威科研机构宣布常吃三文鱼可降低患心脑血管病率，三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。
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三文鱼拌饭的用料

三文鱼 一块 米饭 两碗
拌饭海苔 适量 山葵 0.5
日式酱油 适量

三文鱼拌饭的做法

#挪威三文鱼#三文鱼拌饭的做法图解1

步骤1

三文鱼肉切片
#挪威三文鱼#三文鱼拌饭的做法图解2

步骤2

盖在米饭上
#挪威三文鱼#三文鱼拌饭的做法图解3

步骤3

铺满
#挪威三文鱼#三文鱼拌饭的做法图解4

步骤4

加入新鲜磨碎的山葵
#挪威三文鱼#三文鱼拌饭的做法图解5

步骤5

撒上拌饭海苔和酱油，开吃

三文鱼拌饭的烹饪技巧

米饭一定要热热的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-02 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
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