减脂餐-凉拌豌豆苗

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凉拌豌豆苗的用料

豌豆苗 250g 盐 适量
芝麻香油 1大勺 蒜 3瓣

凉拌豌豆苗的做法

减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解1

步骤1

豌豆苗250g
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解2

步骤2

冲洗干净
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解3

步骤3

起锅烧水，放一勺盐
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解4

步骤4

焯水
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解5

步骤5

过凉，然后切几刀让豆苗别太长就行
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解6

步骤6

蒜3瓣切末
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解7

步骤7

豆苗上放蒜末，盐，一大勺香油
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解8

步骤8

搅啊搅啊搅拌均匀
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解9

步骤9

非常完美！
减脂餐-凉拌豌豆苗的做法图解10

步骤10

摆个好看的造型！

凉拌豌豆苗的烹饪技巧

1.焯水时候加一点盐，蔬菜煮出来更驴更好看 2.豆苗别煮太久，断生即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-17 · 浙江

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
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