刷脂神菜-烫生菜

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比较是立冬了，天气总会越来越冷了～ 早上起床，一试去年的衣服…emo… 我又双叒叕要减肥了！！！
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烫生菜的用料

生菜 2颗 盐 适量
蒜 3瓣 小米辣 1个
淀粉 1小勺（可以不用） 芝麻香油 适量

烫生菜的做法

#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解1

步骤1

生菜两颗，洗干净
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解2

步骤2

去掉根部，择洗干净
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解3

步骤3

锅里烧水，水开放一小勺盐（最好别用铁锅，铁锅煮生菜容易黑，我偷懒了…）
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解4

步骤4

分批把生菜烫一下，是烫，不是煮！ 生菜在开水里打个转就马上捞出来那种～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解5

步骤5

捞出来，鲜绿的！
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解6

步骤6

逐步，挨个烫～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解7

步骤7

全部烫完～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解8

步骤8

蒜，三瓣，压个蒜泥～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解9

步骤9

小米辣一根，切小圈圈～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解10

步骤10

水淀粉一丢丢加盐
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解11

步骤11

再加水搅拌均匀
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解12

步骤12

锅里一点点油，别多了，记得要减肥的！
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解13

步骤13

爆香蒜和小米辣
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解14

步骤14

然后加水淀粉盐水，煮到透明～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解15

步骤15

关火，放生菜拌匀～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解16

步骤16

出锅前淋一点香油提味～
#天猫美味妙妙屋#刷脂神菜-烫生菜的做法图解17

步骤17

开吃吧！

烫生菜的烹饪技巧

减脂可以不放水淀粉，直接放盐就可以～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-11 · 浙江省

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
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