近期减脂早餐搭配

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咕噜酱gugu
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早餐的用料

主食碳水 150克 优质蛋白 100克
蔬菜/水果 80克

早餐的做法

近期减脂早餐搭配的做法图解1

步骤1

1️⃣甜杆西兰花+烤脆肠+小番茄+煎蛋
近期减脂早餐搭配的做法图解2

步骤2

2️⃣迷你糯玉米+西柚+水煮蛋
近期减脂早餐搭配的做法图解3

步骤3

3️⃣奇异果+果冻橘+甜玉米+紫薯
近期减脂早餐搭配的做法图解4

步骤4

4️⃣藜麦+蓝莓+青瓜+水煮蛋
近期减脂早餐搭配的做法图解5

步骤5

5️⃣杂锦玉米+小笼包+红心猕猴桃
近期减脂早餐搭配的做法图解6

步骤6

6️⃣马卡龙+水煮蛋+迷彩番茄
近期减脂早餐搭配的做法图解7

步骤7

蔓越莓欧包+桑葚+黑树莓

早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-15 · 广东省

©本菜谱的做法由 咕噜酱gugu 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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