莲子百合红薯糖水

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薯条沾腐乳
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秋天气候干燥，可以在家煲一些清润的糖水代替奶茶，滋阴润肺、清热解毒、清心安神还能美容养颜，喜欢就动手做起来吧～～
参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

莲子百合红薯糖水的用料

莲子 2把 百合 1把
红豆 1把 绿豆 1把
银耳 1块 皂角米 1把
薏米 2把 红薯 3个
陈皮 1小块 黄冰糖 60克
饮用水 适量

莲子百合红薯糖水的做法

#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解2

步骤2

几样食材放入电压力锅中
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解3

步骤3

放入清水提前浸泡一下
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解4

步骤4

泡软的食材倒掉多余的水分
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解5

步骤5

放入陈皮
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解6

步骤6

放入炒至微黄的薏米
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解7

步骤7

放入黄冰糖
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解8

步骤8

加入适量饮用水
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解9

步骤9

放入去皮切块的红薯
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解10

步骤10

电压力锅选营养汤功能
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解11

步骤11

时间到，所有食材都软软糯糯的了
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解12

步骤12

装入容器中食用
#冬季滋补花样吃法#莲子百合红薯糖水的做法图解13

步骤13

成品图

莲子百合红薯糖水的烹饪技巧

薏米比较寒凉，食用前先要炒香，不要直接煲，经期或者孕期不建议食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-18 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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