茄汁青花鱼

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嗨翻世界杯，做一道营养美味又健康的下酒菜，喝着易拉罐看世界杯
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茄汁青花鱼的用料

青花鱼 2片 西红柿 2个
圆葱 1/4个 蒜 5瓣
番茄酱 20克 蚝油 5克
料酒 10克 橄榄油 20克
盐 2克 淡奶油 20克
黑胡椒碎 2克 牛奶 50毫升

茄汁青花鱼的做法

#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解1

步骤1

原料
#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解2

步骤2

炒锅入油加入圆葱，蒜末炒香
#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解3

步骤3

加入番茄炒成泥，加入番茄酱，蚝油
#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解4

步骤4

加入淡奶油，盐
#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解5

步骤5

翻炒均匀
#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解6

步骤6

炒好的茄子盛出放入盘内，提前煎好的青花鱼放到上面薄荷叶装饰
#加油 卡塔尔#茄汁青花鱼的做法图解7

步骤7

平底锅入油青花鱼煎至两面金黄

茄汁青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-20 · 山东省

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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