小白五分钟快手菜-蒜蓉西兰花

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木瓜甜甜
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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 半个 大蒜 4瓣
蚝油 1勺 生抽 半勺
胡萝卜 少许 色拉油 15克
鸡汁 少许

蒜蓉西兰花的做法

#东古滋味 幸福百味#小白五分钟快手菜-蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切小朵，胡萝卜切片，水开焯水30秒
#东古滋味 幸福百味#小白五分钟快手菜-蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

中小火放油后直接将切好的蒜末倒入翻炒
#东古滋味 幸福百味#小白五分钟快手菜-蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

炒至蒜末微微发黄，像这样子
#东古滋味 幸福百味#小白五分钟快手菜-蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

倒入焯好水的西兰花和胡萝卜，放蚝油、生抽、鸡汁，继续翻炒均匀即可
#东古滋味 幸福百味#小白五分钟快手菜-蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

装盘上桌，前前后后不到十分钟因为放了鸡汁所以虽然没有肉也是特别特别鲜啦

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-25 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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