【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆

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苡陌的食光
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【芋圆的功效与作用】 增加饱腹感、促消化 芋圆是一道著名的闽南小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点，由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等材料制作而成，具有多个品种和做法。吃的时候可以按照个人喜好，添加白糖、蜂蜜、冰糖、冰水、柠檬汁、香蕉汁等。微微冰镇一下后食用，口感更佳。具有增加饱腹感、促消化等功效。 1、增加饱腹感：芋圆中的膳食纤维很多，热量和饱腹感堪比谷物类食材。吃芋圆比较容易饱和耐饥，芋圆本身还可以加速新陈代谢，所以吃芋圆能够防止吃更多的食物，同时还可以加速代谢掉食物，帮助减肥控制体重。 2、促消化：芋圆有助于肠胃蠕动，能够帮助消化，减轻胃肠道负担，起到促消化的作用。
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奶茶芋圆的用料

芋圆 适量 酸奶 适量
奶茶粉 适量

奶茶芋圆的做法

【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆#东古滋味 幸福百味#的做法图解1

步骤1

水开下入芋圆，这里用了大小芋圆两种，芋圆飘起就煮好了。
【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆#东古滋味 幸福百味#的做法图解2

步骤2

煮好的芋圆过凉，放入碗中。
【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆#东古滋味 幸福百味#的做法图解3

步骤3

加入适量的酸奶，搅拌均匀，酸奶芋圆就做好了。
【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆#东古滋味 幸福百味#的做法图解4

步骤4

另一部分加入奶茶粉。
【解饿甜品】奶茶芋圆&酸奶芋圆#东古滋味 幸福百味#的做法图解5

步骤5

加入适量的热水，奶茶粉化开搅拌均匀，奶茶芋圆就做好了。

奶茶芋圆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-02 · 吉林

©本菜谱的做法由 苡陌的食光 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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