牛肉豆腐煲，高蛋白提免疫！

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齐刘海超会吃
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冬天怎么少的了牛肉豆腐煲呢？ 暖和和的吃几口，美味和营养兼具，这个时期多吃高蛋白食物奥！
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牛肉豆腐煲的用料

牛肉 80克 豆腐 1大块
豆芽 适量 金针菇 适量
菠菜 1把

牛肉豆腐煲的做法

#加油 阿根廷#牛肉豆腐煲，高蛋白提免疫！的做法图解1

步骤1

【所需食材】 牛肉、豆腐、豆芽、菠菜、金针菇
#加油 阿根廷#牛肉豆腐煲，高蛋白提免疫！的做法图解2

步骤2

1⃣️油热炒香蒜片，加1勺郫县豆瓣酱，翻炒均匀后加入牛肉片，再倒入1勺生抽+1小勺盐+1小勺蔬菜鲜，锅干就放少许水，不干不放。
#加油 阿根廷#牛肉豆腐煲，高蛋白提免疫！的做法图解3

步骤3

2⃣️砂锅底部铺上豆腐、豆芽金针菇，再放大量水，水开放菠菜，煮熟出锅！
#加油 阿根廷#牛肉豆腐煲，高蛋白提免疫！的做法图解4

步骤4

酱酱，牛肉豆腐煲✅

牛肉豆腐煲的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-16 · 河北

©本菜谱的做法由 齐刘海超会吃 编写，未经授权不得转载
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