蓝莓山药球，经典搭配营养美味

蓝莓山药球，经典搭配营养美味

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四样食材，20分钟，香甜软糯老少皆宜的蓝莓山药球，一口气可以炫好多个。店里一小盘就要几十块，自己在家做，卫生又安心。铁棍山药和蓝莓干，这两样营养价值超高的食材搭配在一起，真的太经典了。健康美味超简单，有空就试试吧。
参与活动: #“蓝”下冬日美味 和美国蓝莓一起 唤活你的冬日好“食”光#

蓝莓山药球的用料

铁棍山药 500克 蓝莓干 20克
奶粉 50克 椰蓉 少许

蓝莓山药球的做法

#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解1

步骤1

老少皆宜，健康营养
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解2

步骤2

香甜软糯，美味可口的蓝莓山药球
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解3

步骤3

铁棍山药去皮大火蒸10分钟
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解4

步骤4

加入50克奶粉
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解5

步骤5

加入蓝莓干
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解6

步骤6

把它们搅拌均匀
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解7

步骤7

搓成30克左右的小圆球
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解8

步骤8

放入椰蓉中滚一滚
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解9

步骤9

这个搭配真的是惊艳味蕾，甜而不腻
#蓝莓怎么吃#蓝莓山药球，经典搭配营养美味的做法图解10

步骤10

家里有老人和孩子，可以经常做，很受欢迎

蓝莓山药球的烹饪技巧

给山药去皮的时候，记得戴手套，不然手会痒至少半小时哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-20 · 湖北省

©本菜谱的做法由 花样厨娘-钱包RitaQ 编写，未经授权不得转载
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