【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!

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用各种蔬菜粒,加入了蟹柳的口感,减脂期吃上一口简直就是人间美味,快来一起试试吧!
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什锦蟹柳水晶包的用料

春卷皮 适量 蟹柳 少许
韭菜 几根 太太乐鲍鱼味鲜鸡汁 适量
甜辣酱 少许 玉米粒 适量
豌豆 适量 胡萝卜 适量

什锦蟹柳水晶包的做法

【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!#让每餐蔬菜都营养美味#的做法图解1

步骤1

蟹柳肉切成小丁。
【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!#让每餐蔬菜都营养美味#的做法图解2

步骤2

玉米粒,豌豆粒,胡萝卜丁过水炒熟,几根韭菜也用水焯一下,一会备用。
【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!#让每餐蔬菜都营养美味#的做法图解3

步骤3

把炒好的蔬菜粒和蟹柳丁放在一起,加入少许太太乐鲍鱼风味鲜鸡汁,抓拌均匀。
【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!#让每餐蔬菜都营养美味#的做法图解4

步骤4

春卷皮用水浸泡15秒左右,取出平铺在盘子上,放入拌好的蔬菜丁。
【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!#让每餐蔬菜都营养美味#的做法图解5

步骤5

从春卷皮的外圈拎起,用韭菜叶扎紧收口,最后把顶部多余的春卷皮剪掉。
【低脂低卡】什锦蟹柳水晶包!#让每餐蔬菜都营养美味#的做法图解6

步骤6

装入盘中,撒上欧芹碎,在什锦水晶包的顶部用少许甜辣酱做点缀。

什锦蟹柳水晶包的烹饪技巧


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创建时间:2023-01-05 · 吉林

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