美龄粥

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桃茜茜丶
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❤️宋美龄尤为钟爱这款粥，古得“美龄粥”。 ❤️不仅做法简单，还具有美颜美容，暖胃滋补的作用。 ❤️早上喝一碗，对健康大有好处。

美龄粥的用料

糯米 30克 大米 30克
铁棍山药 120克 黄豆 20克
冰糖 10克 干玫瑰花 1-3朵
清水 适量

美龄粥的做法

美龄粥的做法图解1

步骤1

①大米和糯米淘洗两遍，浸泡一小时左右 ②黄豆洗净，山药去皮，切小块
美龄粥的做法图解2

步骤2

将所有食材一同放入破壁机里，倒入清水至最高水位线。接通电源，选择迷糊功能，打成细腻顺滑状态
美龄粥的做法图解3

步骤3

倒入碗中，撒上玫瑰花瓣（食材分量可以做两碗）

美龄粥的烹饪技巧

山药最好选铁棍山药，营养价值远超过其他品种的山药。 我是将所有材料一起放入破壁机的，这样比较省事。（也可以先将黄豆打成豆浆，再混合搅打）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-26 · 重庆市

©本菜谱的做法由 桃茜茜丶 编写，未经授权不得转载

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