咖喱鱼头豆腐汤

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Janeny
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三文鱼头鱼排高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸OMEGA3 豆腐富含植物蛋白质 添加咖喱块 咖喱的营养价值很高 加快血液循环 有排湿排寒的功效 增进食欲 加快肠蠕动 咖喱中含有一定的姜黄素 有防癌的作用 增强机体的免疫力 排毒养颜…
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咖喱鱼头豆腐汤的用料

三文鱼头 1个 三文鱼排 2片
咖喱酱块 1块 豆腐 1盒
笋尖 1袋 香菜 3根
姜 3片 香叶 1片
盐 糖 适量 太太乐鸡精 适量

咖喱鱼头豆腐汤的做法

#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解1

步骤1

看制作好的咖喱鱼头豆腐汤就是这个样子的非常美味儿…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解2

步骤2

三文鱼头和鱼排自然解冻 冲洗干净…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解3

步骤3

锅里加适量的水 放入三文鱼头和鱼排 姜片 香叶 开火进行煮制 保持中小火…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解4

步骤4

接着放入笋尖…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解5

步骤5

放入切好的豆腐…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解6

步骤6

放入咖喱块和咖喱酱 两种咖喱味道更佳哦…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解7

步骤7

咕嘟咕嘟煮制着 继续保持中小火煮制熟 估计15分钟左右就可以了 添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿增鲜 使锅里食材充分的融合在一起…
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解8

步骤8

关火 添加洗净切好的香菜 出锅 满屋飘香～
#花式新美味就酱简单#咖喱鱼头豆腐汤的做法图解9

步骤9

装盘 这道美味的咖喱鱼头豆腐汤有咖喱的微辣鲜香 鱼肉嫩嫩的 味道鲜美可口 笋尖富含膳食纤维 鱼肉及豆腐蛋白质丰富 暖暖的低卡减脂餐 喜欢的友友们试试看 可以代餐哦…

咖喱鱼头豆腐汤的烹饪技巧

㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-27 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载

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