蒜香鸡腿（无油）

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有懿。
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#低卡低脂餐 #空气炸锅 蒜香鸡腿真的太好吃啦

蒜香鸡腿的用料

鸡腿 4～6只 大蒜 8瓣
盐 适量 生抽 1大勺
蚝油 1大勺 味极鲜 1大勺
胡椒粉 适量 水 适量

蒜香鸡腿的做法

蒜香鸡腿（无油）的做法图解1

步骤1

鸡腿去皮
蒜香鸡腿（无油）的做法图解2

步骤2

从中间剪开，边上多剪几次
蒜香鸡腿（无油）的做法图解3

步骤3

将提前泡好的大蒜水倒入鸡腿中
蒜香鸡腿（无油）的做法图解4

步骤4

倒入适量的盐、胡椒粉、蚝油、味极鲜、酱油，腌20分钟
蒜香鸡腿（无油）的做法图解5

步骤5

放入空气炸锅180度15分钟
蒜香鸡腿（无油）的做法图解6

步骤6

蒜末加入蚝油搅拌均匀
蒜香鸡腿（无油）的做法图解7

步骤7

将调好的蒜末抹在鸡腿上，200度烤15分钟，即可

蒜香鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-02 · 山东

©本菜谱的做法由 有懿。 编写，未经授权不得转载
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