小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉

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小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉！ 窈窕“蔬”女鲜美轻食季，现在大家越来越重视身体健康，然而却为了控制体脂，不吃不喝？ 答案肯定是NO！减脂期也能吃得健康可口，推荐这道豌豆泥小蘑菇沙拉，吃的就是一个精致又健康！
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豌豆泥小蘑菇沙拉的用料

青豌豆 300克 小蘑菇 适量
鸡蛋 1-2个 橄榄油 3克
太太乐蔬之鲜 2克 太太乐减盐蚝油 5ml
健身混合调料 少许

豌豆泥小蘑菇沙拉的做法

#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解1

步骤1

煮好鸡蛋。
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解2

步骤2

开水中焯一下小蘑菇。
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解3

步骤3

豌豆在开水中煮15分钟。
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解4

步骤4

将豌豆压成泥。锅中倒入橄榄油，放入豌豆泥。
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解5

步骤5

加入太太乐蔬之鲜。
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解6

步骤6

再加入太太乐减盐蚝油，翻炒均匀即可。
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解7

步骤7

摆盘上桌了，可以撒点健身混合调料，小清新又精致！
#轻食季怎么吃#小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法图解8

步骤8

减脂期也能吃得健康可口，这道豌豆泥小蘑菇沙拉推荐给大家。

豌豆泥小蘑菇沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-16 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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